痛風とぎっくり腰と熱中症のトリプルパンチ

まず

膝が痛くなり、指の付け根、

熱中症で頭痛が

そしてきわめつけが、ぎっくり腰。

トリプルパンチ。

歳はとりたくねーす。

先ずは体質を改善しないと

ということで

低脂肪牛乳。

をトリスのコップで

低脂肪牛乳飲むと

酒を欲しない。

体質改善。

まぁまったく飲まないわけではないが

あまり狂ったように飲まなくなったし

飲まなくても良くなった。

今朝はぷるの散歩。

ぷるの好きな道。

競馬はかなちゃん馬券。

なぜこう呼ぶかは

昔、一緒にバイトしてたJKの好きな番号。

教えてもらったときは

3-6.3-13と年末のステイヤーズステークスを

買って65倍くらいついた、確かトウカイトリックのワイドだった。げんのいい数字。

去年はこの3-6-13で万馬券もGETした。

確か東風ステークス、ダイワキャグニー絡み。

この馬番に好みの馬が入ると決め打ちで

買う。

今回はダメだった^_^

さて

飲まないと時間を有意義に使えるし

食に目が移る。

いろんなものを食べたくなる。

新しいものも作りたい。

味わいたい。

録音作業を

キーボードをセッティング。

いろいろ、新録や再録したい曲がたくさん

ある。

楽しみだわ。

とぷるが、言ってはない^_^

夕飯はゴーヤチャンプル。

最近、弁当はおにぎり。

世の中は夏休みみたいですが

明日からまた暑い中仕事。

焼けます💦

こんなのも作った。

意外に美味しかった^_^

美味しい料理とちょっとお酒。

いい音楽を聴いてといい音楽を作りたい。

ギター弾いてなかったら

かなり下手になっていた

もともとあまりうまくないが

ではまた^_^