休肝日
仕事から帰って
早めの夕飯。
最近、肉ばっかだよな、と思い
魚を食す。
おふくろが、栗ご飯を差し入れして
くれたので栗ごはんを頂く。
実は2、3日前から
右膝を痛めていて
今日堪らず病院へ
レントゲンを撮ったら
骨には異常はなく
ただ年齢的なものかヒゲのようなものが
出ていて、
歩きすぎる人に出るらしい。
カルシウムを摂るためにも
魚メインに食生活を変えていこう
と思い、スーパーに寄ったら、いわしが
あり、昔、よく食べて美味しかったのを
思い出す。
小松菜もカルシウムを摂れると
聞いたので
小松菜。
緑のものは
久しぶり。
やはり美味しい。
ちょっとバランスが崩れていたのかな？
食生活。
膝を冷やして
ロキソニンテイプを貼って
リラックスタイム。
2週間分
出してもらった。
さっきまで
爆睡。
今日は休肝日なので
変な夢を見なかった。
普段は
ビール２缶飲んで
寝落ちすることが多く
変な夢をよく見る。
青梅にAmazonの流通センターが
できたせいか
昨日注文した本が
今日ポストに届いた。
まだ買って読んでない本も
沢山あるし
しばらく酒を嗜む程度にして
読書の秋といきますか。
秋の夜長。
楽しんでいきましょう。
Terukaの曲でも聴きながら 笑
ではまた^_^
